TABELA ZAWARTOŚCI BŁONNIKA W WYBRANYCH PRODUKTACH - Strona 6 z 6

Rabarbar 3,2
Renklody 2,6
Rogale maślane 2
Ryż biały 2,4
Ryż brązowy 8,7
Ryż preparowany 5
Rzepa 3,5
Rzeżucha 3,3
Rzodkiewka 2,5
Sałata 1,4
Seler korzeń 4,9
Seler liście 1,8
Sernik z rodzynkami 0,8
Sezam 9,1
Słonecznik 6
Soczewica czerwona 8,9
Soczewica kiełki 3
Soja 15,7
Soja kiełki 2,6
Sok ananasowy 0,1
Sok cytrynowy 0,1
Sok grejfrutowy 0,1
Sok marchwiowo jabłkowo pomarańczowy 1,9
Sok marchwiowo-jabłkowy 2,2
Sok marchwiowo-pomarańczowy 1,7
Sok marchwiowy 1,3
Sok pomarańczowy 0,1
Sok pomidorowy 0,4
Sok wielowarzywny 1,2
Sok z czarnej porzeczki 0,1
Suszone banany 6,4
Suszone brzoskwinie 14,3
Suszone daktyle 8,7
Suszone figi 12,9
Suszone jabłka 10,3
Suszone morele 10,3
Suszone rodzynki korynckie 6,5
Suszone rodzynki sułtańskie 7
Suszone rodzynki zwykłe 6,8
Suszone śliwki bez pestki 16,1
Suszone śliwki z pestką 9,4
Szczaw 2,6
Szczypiorek 2,5
Szparagi 1,5
Szpinak 2,6
Śliwki 1,6
Truskawki 1,8
Wafle nadziewane 1,2
Winogrona 1.5
Wiórki kokosowe 21,1
Wiśnie 3
Ziemniaki 1,5
Żurawiny 4,6


źródło: internet, etykiety, informacja producentów