TABELA ZAWARTOŚCI BŁONNIKA W WYBRANYCH PRODUKTACH - Strona 4 z 6

Lucerna kiełki 2,4
Mak 20,5
Makaron bezjajeczny 2,7
Makaron czterojajeczny 2,8
Makaron dwujajeczny 2,6
Maliny 6,7
Mandarynki 1,9
Mango 1,5
Marakuja 15,9
Marchew 3,6
Mąka pszenna typ 500 2,6
Migdały 12,9
Morele 1,7
Musli owocowe 8
Musli z rodzynkami i orzechami 9,7
Nektarynki 1,2
Ogórek 0,5
Ogórek kiszony 0,5
Orzechy arachidowe 7,3
Orzechy kokosowe suszone – miąższ 23,5
Orzechy kokosowe świeże – miąższ 13,6
Orzechy laskowe 8,9
Orzechy nerkowca 1,5
Orzechy pekan 2,3
Orzechy pistacjowe 6,1
Orzechy włoskie 6,5
Orzeszki ziemne 8,1
Otręby pszenne 42,4